2005年 11月 20日
リバウンドが怖くて。
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距離 6.3キロ
時間 40分(トレッドミル)
月間累計 54.3キロ
体重 変化なし
今日は道路が今朝までの雪が融けベチャベチャと言う事でリフレでの室内トレーニングとなった。
走ること自体は相変わらず辛いし楽しいとは今だ感じる事はできないが努力した分体重が徐々に減っていく嬉しさ、
反面リバウンドの怖さで特別な用事がない限りトレーニングを休む気になれなくなってしまった。
体重他測定してきたがやはり前回よりは体重が1キロ、体脂肪率が1.2%減り24.6%と結果が出た、
たった毎日の6キロコツコツやってきたよかったぁ~!!
by kenji2111s
| 2005-11-20 19:57
| ランニング