2006年 06月 14日
リハビリjogの開始。
|
距離 約3.5キロ
時間 27.35.6
体重 不明
6月積算距離 24キロ
一昨日までは階段を下りるのが大変なぐらい腰から下が固まっていたが昨日あたりからその固まりもやわらいできたのでリハビリを兼ね、来年の美瑛リベンジへの練習開始日としました。走り始めから膝から下、ふくらはぎ・足首の張りはやはりパンパン、体が汗ばんできてからは足の付け根の疲労感、その後に至っては右足の足底筋が痛くなり始めたし大問題が発生しそうになったので予定では5~6キロぐらいの慣らしと考えていたが急遽、こんな中途半端な距離となってしまいました。
時間 27.35.6
体重 不明
6月積算距離 24キロ
一昨日までは階段を下りるのが大変なぐらい腰から下が固まっていたが昨日あたりからその固まりもやわらいできたのでリハビリを兼ね、来年の美瑛リベンジへの練習開始日としました。走り始めから膝から下、ふくらはぎ・足首の張りはやはりパンパン、体が汗ばんできてからは足の付け根の疲労感、その後に至っては右足の足底筋が痛くなり始めたし大問題が発生しそうになったので予定では5~6キロぐらいの慣らしと考えていたが急遽、こんな中途半端な距離となってしまいました。
by kenji2111s
| 2006-06-14 08:27
| ランニング